skip to Main Content
tessa@gottschalmeditaties.nl | Nieuwsbrief ontvangen? Klik hier om je in te schrijven.

Cortisol verlagen met meditatie

  • 3 januari 2019

Hoe sneller je het stresshormoon cortisol kunt verlagen, des te meer wapen je je tegen stress. Onderzoek toont aan dat…

Oorzaak depressiviteit

  • 7 september 2018

Oorzaak depressiviteit Depressiviteit stijgt de laatste jaren schrikbarend. Daar zijn allicht redenen voor en over de drie meest voorkomende lees…

Je immuniteit beloont ontspanning

  • 10 augustus 2018

Ontspannen loont Dankzij diepe ontspanning is het lichaam in staat z’n natuurlijke immuniteit hoog te houden. Diepe rust lijkt wat…

Mediteren geeft hersenveranderingen

  • 24 juli 2018

Er verschijnen van die wetenschappelijke studies, waar je echt blij van wordt. Afgelopen maand is het onderzoek gepubliceerd, dat aantoont…

Nieuwsbrief: Woede-aanval lokt hartaanval uit

  • 17 april 2015
De nawerkingen van een emotionele uitbarsting, bijvoorbeeld een zinderende woede-uitbarsting, ernstig controle-verlies of paniekaanval blijkt een hartaanval te kunnen uitlokken. Het is de moeite waard om dan gezonder met krachtige emoties om te gaan. Dat kan met meditatie en met stressreductie-technieken.

Nieuwsbrief: Praktische meditatiekracht

  • 10 september 2014

Mediteren is fijn en goed voor ontspanning; extra plezier geven vooral die andere vermogens die je krijgt dankzij meditatie. Focuskracht,…

Seizoenswisseling & wintertijd

  • 20 september 2013

Vraag: wat hebben suddergerechten, soep, wintertijd en seizoenswisseling te maken met meditatie? Voordat ik het antwoord al verklap: zie je…

Bijnieren & Meditatie

  • 30 november 2011

Buiten is het grijs, grauw, kouder en natter dan al weer een maand geleden. Of we het willen of niet,…

Back To Top

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen