skip to Main Content
tessa@gottschalmeditaties.nl | Nieuwsbrief ontvangen? Klik hier om je in te schrijven.

Cortisol verlagen met meditatie

  • 3 januari 2019

Hoe sneller je het stresshormoon cortisol kunt verlagen, des te meer wapen je je tegen stress. Onderzoek toont aan dat…

Je immuniteit beloont ontspanning

  • 10 augustus 2018

Ontspannen loont Dankzij diepe ontspanning is het lichaam in staat z’n natuurlijke immuniteit hoog te houden. Diepe rust lijkt wat…

Pijn verdwijnt door meditatie

  • 31 juli 2018

Recent publiceerde de BBC het artikel ‘Hoe ik het Chronisch Bekkenpijn Syndroom dankzij meditatie weg kreeg.” Opnieuw een bewijs hoe…

Mediteren geeft hersenveranderingen

  • 24 juli 2018

Er verschijnen van die wetenschappelijke studies, waar je echt blij van wordt. Afgelopen maand is het onderzoek gepubliceerd, dat aantoont…

Mindfulness, gezond of een hype

  • 4 juni 2018

Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid…

Nieuwsbrief: Aandacht voor het hier-en-nu geeft een gezond hart

  • 1 juni 2015
Je aandacht op het hier-en-nu houden bevordert volgens onderzoeken je gezondheid. Zowel ter voorkoming van aandoeningen, maar ook bij herstel ervan zoals het herstel na een hartaanval. 'Mindful leven, gewoon gezegd met je aandacht erbij blijven én in het hier-en-nu leven, blijkt gezonder dan je misschien dacht.

Nieuwsbrief: Praktische meditatiekracht

  • 10 september 2014

Mediteren is fijn en goed voor ontspanning; extra plezier geven vooral die andere vermogens die je krijgt dankzij meditatie. Focuskracht,…

Back To Top

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen