Angst & Meditatie, deel 1 over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
Nwbr: Slapeloosheid: van wakend slapen tot niet slapen
Slapeloosheid is een fenomeen dat steeds vaker voorkomt. Dit artikel beschrijft hoe je jezelf ongewild tot slapeloosheid drijft. Lees welke negatieve effecten op je immuniteit en stabiliteit slapeloosheid heeft, maar belangrijker nog: hoe je weer tot gezond slapen komt. Soms met hulp van natuurlijke slaapmiddelen en vooral meditatie kan je goed helpen. Of ... laat je verwennen met healing, een heerlijke manier om weer te ervaren hoe diepe ontspanning aanvoelt.
Nieuwsbrief: voorkom Amygdala-beschadiging met Mindfulness en voeding(suppletie)
Criminaliteit Adrian Raine is hoogleraar neurocriminologie aan de Universiteit van Pennsylvania. Hij doet al 35 jaar onderzoek naar de neurobiologische…
Nieuwsbrief: de amygdala en meditatie
Klachten en meditatie Met meditatie kun je veel psychische en lichamelijke klachten verlichten. Het niet goed functioneren van de amygdala…
In je kracht staan: verontrustheid & afweer
Angst of verontrust In hoofdstuk 4 uit ‘Wil ik wat ik voel?’ lees je diverse onderwerpen die met angst te…
Angst & Meditatie, deel 3
‘Meditatie werkt duidelijk angstverlagend. De wetenschappelijke bewijzen stapelen zich hierover op. Dat is goed nieuws. Maar welke meditatie is het…
Angst & Meditatie, deel 2
In Angst & Meditatie, deel 1 over de amygdala las je hoe een oud deel van de hersenen, de amygdala,…
Angst & Meditatie, deel over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…