Therapie
‘Therapie’ betekent genezing brengen. Bij gesprekstherapie probeer je deze via gesprekken op gang te brengen. Ziek zijn voordat je gaat veranderen is niet nodig. Therapie verhoogt zelfkennis en dat kun je overal in je leven gebruiken.
Meditaties
Goede meditaties zijn een speciale combinatie van alert blijven, de aandacht gericht houden én tegelijkertijd heel diep ontspannen. Het is deze speciale combinatie die zoveel gezonde effecten geeft.
Healing
Energietherapie zoals onder andere healing levert veel gezondheidswinst op. Wat de meeste mensen opvalt is dat ze door deze therapie een diepe, aangename rust over zich voelen komen.
Wetenschap
Meditatie is meetbaar in de hersenen. Diverse universiteiten komen tot de conclusie dat bepaalde vormen van meditatie tot een blijvende reorganisatie van hersenactiviteit leiden.
Mindfulness
‘Mindfulness’ is een term die veel te pas en te onpas gebruikt wordt. Het betekent meestal alleen leren ‘je aandacht erbij te houden’. Meditatie betekent meer dan alleen Mindfulness.
Meditatieluister CD’s
Ik heb 11 meditatie cd’s ontwikkeld, voor beginners en gevorderden, compleet met een uitgebreide handleiding. Met deze meditaties heb je dan opvallend minder gesprekstherapie nodig.
