Angst & Meditatie, deel 1 over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
Hoe sneller je het stresshormoon cortisol kunt verlagen, des te meer wapen je je tegen stress. Onderzoek toont aan dat…
Recent publiceerde de BBC het artikel ‘Hoe ik het Chronisch Bekkenpijn Syndroom dankzij meditatie weg kreeg.” Opnieuw een bewijs hoe…
Er verschijnen van die wetenschappelijke studies, waar je echt blij van wordt. Afgelopen maand is het onderzoek gepubliceerd, dat aantoont…
Angst of verontrust In hoofdstuk 4 uit ‘Wil ik wat ik voel?’ lees je diverse onderwerpen die met angst te…
Als ik dit schrijf is het november. Buiten is het grijs, grauw, kouder en natter dan al weer een maand…
‘Meditatie werkt duidelijk angstverlagend. De wetenschappelijke bewijzen stapelen zich hierover op. Dat is goed nieuws. Maar welke meditatie is het…
In Angst & Meditatie, deel 1 over de amygdala las je hoe een oud deel van de hersenen, de amygdala,…
‘Wat is het beste tijdstip om te mediteren?’ Als er een tijdstip is dat het mediteren makkelijker maakt, zou dat…
Is handen wassen nu hét wapen tegen (varkens-) griep? Of is dit malligheid? Er zijn veel meer maatregelen die je…