skip to Main Content
tessa@gottschalmeditaties.nl | Nieuwsbrief ontvangen? Klik hier om je in te schrijven.

Cortisol verlagen met meditatie

Hoe sneller je het stresshormoon cortisol kunt verlagen, des te meer wapen je je tegen stress. Onderzoek toont aan dat…

Pijn verdwijnt door meditatie

Recent publiceerde de BBC het artikel ‘Hoe ik het Chronisch Bekkenpijn Syndroom dankzij meditatie weg kreeg.” Opnieuw een bewijs hoe…

Mediteren geeft hersenveranderingen

Er verschijnen van die wetenschappelijke studies, waar je echt blij van wordt. Afgelopen maand is het onderzoek gepubliceerd, dat aantoont…

Bijnieren & Meditatie

Als ik dit schrijf is het november. Buiten is het grijs, grauw, kouder en natter dan al weer een maand…

Angst & Meditatie, deel 3

‘Meditatie werkt duidelijk angstverlagend. De wetenschappelijke bewijzen stapelen zich hierover op. Dat is goed nieuws. Maar welke meditatie is het…

Angst & Meditatie, deel 2

In Angst & Meditatie, deel 1 over de amygdala las je hoe een oud deel van de hersenen, de amygdala,…

Voorkom griep, zo makkelijk is het

Is handen wassen nu hét wapen tegen (varkens-) griep? Of is dit malligheid? Er zijn veel meer maatregelen die je…

Back To Top