Angst & Meditatie, deel 1 over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
Mindfulness pepernoten en kerstkransjes eten
Mindfulness pepernoten en kerstkransjes eten, dat zou een lekkere meditatie zijn nietwaar? Toch kan het slim zijn. Het is feestmaand…