Geweld, misbruik en meditatie
Geweld, misbruik en meditatie Geweld, (seksueel) misbruik, (publieke) vernedering; dagelijks zien we de berichten voorbij komen erover. Helpt meditatie daarbij?…
Bescherming tegen ‘dark empaths’
Bescherming tegen 'dark empaths' Sinds kort groeit de interesse om sommige mensen als 'dark empaths' te beschrijven. Is dit onzin?…
Paddo’s en verhoogde anxiety
Paddo's en verhoogde anxiety Naarmate het populairder wordt om psychedelische paddenstoelen te gebruiken, komen nieuwe bijwerkingen boven tafel. Verhoogde anxiety…
Gedachten en emoties die je overspoelen
Gedachten en emoties die je overspoelen Emoties en gedachten geven sterke drijfveren of prikkels af. Opwellingen, behoeften, gevoel dat je…
Is anxiety een probleem
Is anxiety een probleem? Veel vaker dan vroeger lees je over anxiety. Het wordt vaak beschreven bij angst en angststoornissen…
Meditatie en Bescherming, deel 2
Beschermende energieverbinding tijdens meditatie De nieuwsbrief ‘Meditatie en Bescherming’ eindigde ik met de toezegging meer te schrijven over de belangrijkste,…
Lockdown eenzaamheid en Mindfulness
De Covid-19 pandemie zorgt voor extra onderzoekstudies. Onderzoekers aan de Universiteit van Cambridge onderzochten 58 bestaande studies over eenzaamheid. Ze…
Stemmingen zijn besmettelijk
Stemmingen zijn besmettelijk Dankzij Covid19 stijgt de belangstelling voor geestelijke gezondheid. Niet alleen omdat de lockdowns zoveel onrust en angsten…
Digitaal Webinar Anxiety-herkenning
Webinar Angst is meestal lichamelijk, 'verontrust raken' is de term voor emotionele angsten. In het Engels en het Duits kennen…
Angst & Meditatie, deel 1 over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…