Paddo’s en verhoogde anxiety

Paddo’s en verhoogde anxiety
Naarmate het populairder wordt om psychedelische paddenstoelen te gebruiken, komen nieuwe bijwerkingen boven tafel. Verhoogde anxiety is een ervan. Paddo’s – ook wel magical mushrooms genoemd – worden gebruikt voor spirituele, religieuze en recreatieve doeleinden.
Negatieve bijwerkingen kunnen na enkele dagen, maar zelfs maanden na het innemen ervan boven komen drijven. De klachten zijn niet te vergelijken met die van personen die verslaafd zijn aan de meer geijkte drugs als cocaïne, lsd, enz.

In 2023 is een studie verricht onder 608 mensen. Een derde daarvan vertoonde na een jaar na inname nog steeds klachten. De meest voorkomende waren emotionele moeilijkheden. Zoals extreme angst, of beter gezegd: anxiety. Het woord angst is meer op zijn plaats als reactie op een lichamelijke bedreiging. Anxiety (verontrust raken) is een reactie op een emotionele of mentale beleving.

“Ongeveer 18 maanden lang ontwaakte ik elke ochtend bij zonsopgang en had ik een gevoel van absolute doodsangst. Soms was mijn angst ’s ochtends zo groot dat ik fysiek trilde van de energie.” zegt James, een van de slachtoffers.
Hij vermoedde dat hij leed aan hallucinatie persisterende perceptiestoornis, of HPPD,  Bij HPPD verandert de visuele perceptie van iemand. En wel op een manier die een negatieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid gedurende maanden of jaren na inname van een psychedelische stof.

Het kunnen integreren van de negatieve bijwerkingen van paddo’s is nog niet goed gedefinieerd als concept. Er bestaat een enorme variatie in de ondersteuning van deze patiënten. En het is nog heel moeilijk die te vinden.
Uniek in Europa is, het Charité te Berlijn. Europa’s beste ziekenhuis. Die andere ziekenhuizen ver vooruit is in de behandeling van bijzondere aandoeningen.

Psychedelische paddenstoelen hebben een andere risicoprofiel dan andere drugs. Er is bijvoorbeeld een lagere afhankelijkheidsgevoeligheid, of risico op overdosis. Toch kunnen de negatieve bijwerkingen extreem zijn. Zoals depersonalisatie, derealisatie-syndroom, psychose, hoge anxiety, grote moeilijkheden om de psychedelische ervaring emotioneel te kunnen plaatsen. En zoals James ervoer HPPD. Sommige beschrijven hun ervaring als een soort existentiële verwarring, of ontologische schok.

Existentiële of ontologische angst wordt gekenmerkt door een plots besef van kwetsbaarheid, ultieme onzekerheid en doodsangst.
Derealisatie: is het ervaren van de omgeving, mensen of voorwerpen als onecht, wazig, mistig, een luchtbel, of visueel vervormd.
Depersonalisatie: het ervaren van eigen gedrag, gedachten, gevoelens, gewaarwordingen en/of het lichaam als ‘niet-eigen’.

Sommige patiënten zijn vooraf op de hoogte van eventuele negatieve bijwerkingen, zoals het risico op een ‘bad trip’. Dat is het ervaren, eventueel zien van angstaanjagende visioenen. Of het meemaken met krachtige, negatieve emoties tijdens inname van de paddo’s.

In 2018 heeft de Charité een speciale kliniek voor de behandeling van deze patiënten geopend. Voor degenen die niet naar Berlijn kunnen komen, heeft Jules Evans, directeur van het Challenging Psychedelic Experiences Project, een online peer support groep voor psychedelische problemen gestart.
Fireside Project is een hotline voor collegiale ondersteuning voor iedereen die problemen heeft met psychedelica, tijdens of na het gebruik. En er zijn een aantal groepen die zich bezighouden met psychedelische integratie – de manier waarop mensen hun ervaringen verwerken en er zin aan geven in hun dagelijks leven – in persoon of online. Het International Center for Ethnobotanical Education, Research and Service heeft een ondersteuningscentrum dat zes gratis therapiesessies aanbiedt voor mensen die worstelen na een psychedelische trip.

Anxiety

Gewone anxiety, als je al van gewoon wilt spreken, is relatief makkelijk te verhelpen. Wel vergt het discipline om de vier noodzakelijke stappen voor angstverlaging toe te passen. Maar echt heel moeilijk zijn die niet. Je kunt bij mildere vormen van anxiety dit alleen doen. Of als je dat plezieriger vindt met een therapeut.

Afgelopen maand hebben we als schrijversduo een ebook over anxiety gepubliceerd. Marijke de Waal Malefijt neemt in dat boek de voedingskanten voor haar rekening. Net als de hoofdstukken over de bijnieren, de invloed van de genen en zinnigheid van een leverpaspoort. De overige hoofdstukken komen van mijn hand.
Het boek is een extractie uit het boek Wil ik wat ik voel. Dit is uitverkocht en wordt niet herdrukt. Omdat anxiety zo veel voorkomt en het goed is dit vanuit verschillende invalshoeken tegelijk te benaderen hebben we de hoofdstukken over angst uit Wil ik wat ik voel, uitgebreid met enkele hoofdstukken. De meest recente informatie over anxiety is erin opgenomen. Zoals de waarde van een genetisch paspoort. Bij de volgende link kun je ook het inkijkexemplaar bekijken.

De stappen die nodig zijn voor angstverlaging zijn helder beschreven. En een hoofdstuk over, wat je kunt doen als bij jou die manier van angstverlaging niet werkt.

Inhoud
De inhoud van dit boek beslaat de volgende hoofdstukken
De drie angstfasen
Het zenuwstelsel en angst
Overzicht angstverschijnselen
De Amygdala en angst
Bijnieren, constitutie en angst
Meditatie en angst
Chakrapsychologie en angst
Voeding en angst
Genetische testen en angst
Angstverlaging, zo doe je dat
Als angstverlaging mislukt
Praktijkervaringen
Constitutie
Gepubliceerde boeken en cd’s
Literatuur

Engelse versie Cd Hara Chakra

Ook is afgerond de Engelse versie van de cd Hara Chakra. Samen met Maria Triana is de editing gedaan, zodat het een kristalheldere opname is. Bij deze Engelse versie is bewust een extra track toegevoegd. Nadat je eerste de basismeditatie aanleert, volgt de tweede track: hoe bouw je energetisch het Hara Chakra op? Het Hara chakra verschilt namelijk volledig van de andere, meer gebruikelijke chakra’s.
Alleen door éérst het tweede, derde, lever- en miltchakra te activeren is het mogelijk de energiewegen naar het Hara Chakra te openen. Pas dan kan het Hara chakra gaan werken. Dit leer je in track ‘The Hara Chakra’.

Als je dat eenmaal weet, is het fijn om tijdens een ander track je er volop te kunnen concentreren. Zonder afgeleid te raken door aanwijzingen. Om die reden heb ik aan deze cd een extra track toegevoegd. Met veel stilte en ver op de achtergrond heel zachte begeleidende muziek.

cd Hara Chakra, health, vitality & recuperation

Wil je -lekker thuis op de bank- je zelfgenezende vermogen verhogen? Met deze cd versterk je onder andere de lever-, nier- en spijsverteringsenergie.
Een actief hara-chakra ondersteunt je bescherming tegen ziekte en lichamelijke ongemakken. Het zorgt dat je sneller herstelt na lichamelijke inspanningen. Denk aan ‘s avonds laat (over-)werken, avond-/nachtdiensten, (top-)sport, jetlag, ploegendienst.

Gebruik de cd als ondersteuning in een periode dat je onder druk staat. Dus niet alleen bij ziekte, immuniteitsverlaging maar ook in tijden van stress en hard werken. Zoals bij een verhuizing, verbouwing, nieuwe baan.

Tracks Nederlandse versie
1. Basismeditatie
2. Hara Chakra

Tracks Engelse versie
1-Introduction
2-Preparatory Meditation
3-The Hara Chakra
4-The Hara chakra, on your own

Edelstenen Hara Chakra

Het Hara Chakra kun je ook stimuleren door met speciale edelstenen te werken. Edelstenen passend bij dit chakra zijn stibniet (antimoniet) niet te verwarren met stilbiet, honingkleurige calciet, pyriet zon soms pyrietbloem genoemd, wulfeniet en zonnesteen.
Honingkleurige calciet versterkt balans en versterkt de energiebanen die nodig zijn voor het Hara Chakra voor optimale werking. Dus de energiebanen komend vanuit het tweede, derde, lever en miltchakra, met vervolgens de energiebanen richting Hara Chakra.
Zonnesteen stimuleert het zelfgenezende vermogen.
Wulfeniet wordt geassocieerd met het Hara Chakra vanwege z’n abrikoosachtige kleur. Zo is er ook een abrikoosgekleurde stilbiet. Ook deze is bruikbaar. WAARSCHUWING: Wulfeniet is een loodhoudend mineraal, lood-molybdaat. Was je handen na gebruik, en leg hem niet op je blote huid maar bijvoorbeeld op een tissue. Gooi die naderhand weg bij het rest-afval.
Stibniet (Let op: niet stilbiet (met een l ipv een b), deze twee benamingen worden veel door elkaar gehaald.) is een mineraal met een metallische glans. Een goede steen voor healers. Het zorgt voor een stabiele stroom van energie. En helpt om een kalme staat vast te houden. WAARSCHUWING: Stibniet bevat de giftige stof antimoon. Raak de steen daarom liefst niet met je blote hand aan. Leg hem niét op je blote huid. Leg de steen bijvoorbeeld op een tissue, die je na gebruik weg gooit. En was je handen na gebruik.
Pyriet zon, dit is een meer zeldzaam voorkomende vorm van de pyrietfamilie. Het zijn platte ‘gouden’ schijven. Ze helpen om goed bestand tegen stress te zijn.

Als ik mooie stenen zoek maak ik graag een afspraak bij It’s a Joke van Joke en Ruud te Alkmaar. Ze hebben een kleine winkel, volgestouwd met edelstenen. Wat ik fijn vind daar, is als je vantevoren zegt speciale mineralen te zoeken Ruud en Joke alle moeite nemen om die al voor je apart te zetten. Ik heb al menig prachtig stuk daar gehaald. Beiden weten enorm veel over stenen. Ook wanneer een steen giftige stoffen bevat, zoals Wulfeniet en Stibniet dat doen. Zie de waarschuwingen hierboven.

Bronnen en Links

Edelstenen
Joke en Ruud van de Edelstenenwinkel It’s a Joke zijn t/m 27 september 2024 nog op mineralen inkoopreis.

The Guardian het volledige artikel over de paddo’s