Bescherming tegen 'dark empaths' Sinds kort groeit de interesse om sommige mensen als 'dark empaths'…
Gedachten en emoties die je overspoelen
Gedachten en emoties die je overspoelen
Emoties en gedachten geven sterke drijfveren of prikkels af. Opwellingen, behoeften, gevoel dat je iets moet aanvechten, angst, verwarring, afschuw, et cetera. Onder meer dankzij de toegenomen kennis over PTSS, is bekend dat gedachten en emoties je letterlijk binnen luttele seconden kunnen overspoelen.
De kracht van emoties en gedachten
Bij PTSS ligt het ontstaan ervan in een trauma. Dit is in deze nieuwsbrief niet aan de orde. Wél de kracht van emoties en gedachten. En hoe verstrekkend zaken verkeerd uitpakken door onbewuste vooroordelen. Dit alles kan in betere banen geleid worden door meer neutraliteit én beter omgaan met emoties.
Leren hoe emoties je niet hoeven ‘over te nemen’. Hoe je emoties kunt helpen te ontwikkelen tot rijpere gevoelens. De cd Emoties & Gevoelens en cd Neutraliteit (ook in het Engels beschikbaar; Neutrality) helpen daarbij.
Mannen als slachtoffer van seksueel geweld
Je leest in deze nieuwsbrief drie onderwerpen die schade toebrengen. Zoals de impact van negatieve woorden en zelfs
de ernstige schade daarvan. Sylvie’s ervaring laat zien hoe emoties en gedachten kunnen verlammen. En hoe door onbewuste vooroordelen decennialang onderschat is, dat er bij verkrachtingen vrouwen bijna net zoveel als mannen, de daders zijn. En dus mannen hun slachtoffer.
Het verhaal van Sylvie verderop is een voorbeeld ervan.
Evenwichtig of niet
Mensen, situaties, gebeurtenissen zoveel mogelijk onbevooroordeeld tegemoet te treden, brengt een groot voordeel. Het zorgt, dat het beste van je tot uiting komt. En, dat je geen energie verliest . Energie die je kwijtraakt, omdat je emotioneel uit evenwicht raakt. Of jezelf verliest in verontrustende, malende of negatieve gedachten.
Vooringenomenheid
Neutraliteit, anders gezegd open mindedness, zonder vooroordelen zijn, speelt bij iedereen en dus ook bij wetenschappelijke onderzoekers. Ook zij ontdekken, dat hun onbewuste vooringenomenheid ertoe leidde, dat studies, en daarmee aanbevelingen, herzien moeten worden.
Woorden beschadigen wel degelijk
Uit een recente studie blijkt, dat kinderen die in in hun jeugd dikwijls door hun ouders (verzorgers, familieleden, leerkrachten, enz) zijn uitgescholden meer risico lopen op destructief gedrag, drugsgebruik. En zelfs het gevaar lopen in de gevangenis te belanden.
Vaak wordt gezegd dat ‘woorden geen pijn doen’. Fysieke mishandeling, grensoverschrijdend gedrag, daar weet iedereen langzamerhand wel van hoe schadelijk dat is zodra dit frequent voorkomt.
Schreeuwen en schelden
Wat zijn zoal beschadigende woorden? Zaken met de meeste impact blijken te zijn: schreeuwen tegen het kind. Schelden, denigrerende opmerkingen en vanzelfsprekend verbale dreigementen.
Schokkende cijfers
De studie liet zien, dat er meer kinderen zijn die lijden (hebben geleden) onder verbaal misbruik, dan onder lichamelijk of sexueel misbruik. Dat is schokkend. De cijfers van kinderen, die tijdens hun kindertijd dit hebben meegemaakt, lijken notabene meer dan 40% te zijn. En die cijfers blijken te stijgen.
Thuis is niet zo veilig als het zou horen te zijn
Onder oudere kinderen, bijvoorbeeld studenten, is dit getal ruim 55%.En dan praten we nog steeds over verbaal geweld in de thuis situatie.
Thuis, wat de meest veilige en welkome omgeving hoort te zijn.
De diepst grievende opmerkingen en woorden die kinderen van streek brengen zijn zinnen als: ‘Je stelt niks voor. Wat ben jij stom. Jij kan ook niks goed hè?’ Iedereen kan zelf genoeg woorden of zinnen bedenken, die erin hakken. ‘Stommeling. Homo. Ga met je dikke reet van de radiator af. Mietje.’ De lijst is eindeloos.
Positieve woorden hebben ook invloed
Aan de positieve kant staan al die mooie zinnen, die ouders zeggen waar hun kind volledig van opbloeit. Enkele zinnen die veel impact hebben zijn: ‘Ik ben zo trots op je. Je kunt het echt. Ik geloof in je.’
Diepe beïnvloeding van nare woorden
Het onderzoeksteam heeft honderden studies bestudeerd. En telkens keert terug, dat verbaal geweld een kind diep beïnvloedt. Het wordt geassocieerd met aanhoudend en hardnekkige psychologische anxiety. Complexe emotionele problemen. Relatie-problemen. Zowel lichamelijke als mentale stoornissen. Verhoogde waarschijnlijkheid op het bloot staan aan toxische relaties, het terecht komen in situaties waarin diegenen gebruikt wordt.
En allicht het grote risico, dat deze kinderen zelf later ook hun kinderen (en partner) negatief bejegenen.
De conclusie van het onderzoek was dat, ouders in het bijzonder, meer bewust dienen te worden hoezeer hoé ze hun kind toespreken levenslange invloed op hen heeft.
Net zoals het belangrijk is dat ouders leren begrijpen, waarom ze die negatieve taalkeuze verkiezen en leren hoe ze hun kind positever toespreken.
Getuige van een verkrachting
Sylvie (niet haar echte naam) is op vakantie. Op een ochtend staat ze in het douchehokje van de camping. Er zijn meer mensen in het douchegebouw. Tijdens het douchen, hoort ze vreemde geluiden uit een douchehok naast haar. Het klinkt bizar, verontrustend. De vreemde geluiden worden afgewisseld met flarden van een gesprek, die de vrouw in dat douchehokje zegt tegen iemand buiten haar douchehok. Het ene moment praat deze vrouw tegen een vriendin verderop. Het andere moment praat de vrouw zachtjes op een andere toon en hoort zij de stem van een kind. De alarmerende geluiden gaan door.
Plots daagt het haar. Dit zijn seksuele geluiden! Zij is seksueel bezig met haar zoontje!
Bij dat besef, gaat bij Sylvie het licht uit. Totaal verstijfd van angst en verschrikking is het alsof ze buiten zichzelf treedt. In de mist van de douche en de warme stoom, raakt ze alle besef van zichzelf kwijt.
Overweldigd
Amper kan ze staande blijven, zo overweldigd raakt ze. Alleen geluiden blijven binnen stromen. ‘Het moet wat natter mama.’ hoort ze tot haar ontzetting. De vrouw zegt plots met een compleet andere stem iets tegen haar vriendin. Het zijn onbenulligheden over de vakantie. Ze snapt er niets van! Hoe kan dit!
Dan hoort ze de vriendin zeggen: ‘Ja, Annelies (niet haar echte naam) is bezig hier. Ze staat vies te doen onder de douche.’ De rest hoort ze niet, want de vrouw in het douchehok zegt weer wat ‘Ga er maar even uit’, terwijl het jongetje kreunende geluiden maakt.
Bevroren
Ze is totaal overmand. Als bevroren staat ze onder de stromende douche. Pas na lange tijd is ze in staat zich te bewegen, ‘normaler’ te denken. Ze hervindt de kracht om uit het douchehokje te komen, direct op dat moment verlaat de vriendin met wie het gesprek gaande was de ruimte. In het douchehokje waar alles zich afspeelde, is het plotseling stil. Sylvie ziet nog iemand in de ruimte staan, een meisje van ongeveer 15 jaar die bezig is zich op te maken. Aan de grond genageld kijken ze elkaar via de spiegel aan, lijkbleek en verstijfd. Ze hebben het allebei gehoord.
Verward en geschokt wankelt Sylvie terug naar haar tent. Zich tevergeefs afvragend hoe het kan dat temidden van meer mensen die daar douchten, niemand iets deed. Ze kan de gebeurtenis niet van zich afzetten en neemt contact met mij op. Ze wil graag een ‘aurahealing van akelige gebeurtenissen’.
Aurahealing van een verkrachting
Tijdens de aurahealing voel ik de impact van die gebeurtenis bij Sylvie. Het allereerste wat direct merkbaar is, is dat haar gronding volledig verdwijnt. Alsof ze bij wijze van spreken plots op een vreemde planeet zit. Zo ijl en krachteloos wordt haar energie.
Nadat ik dat normaliseer, komt een volgende golf over me heen. Ik voel haar verstijving. Van angst kon ze letterlijk niet bewegen. Het kost tijd om deze laag te neutraliseren. En dan voel ik een volgende golf energie. Ik voel hoe haar gedachten van links naar rechts schieten. Het is een grote, chaotische wirwar. Niets maakt haar kalm of geeft haar kracht om op te treden.
Terwijl ik bezig ben rust hierin te brengen, komt een apart zinnetje naar boven. Ik frons over het ‘binnenkomen’ hiervan, maar ga door met rust en kalmte in deze energielaag aan te brengen. Nadat dezelfde zin tot drie keer terugkomt, besluit ik in voorzichtige bewoordingen deze met haar te delen. ‘Het lijkt.” zeg ik. “Alsof ik in een soort echo de woorden hoor: ‘Niet weer.’
Feedback
Tijdens aurahealingen houd ik altijd contact met de cliënt. Zo kan ik direct feedback geven en krijgen, waardoor ik nog gerichter de zware of negatieve energie kan neutraliseren. Daarnaast heb ik liefst direct na de healing een gesprek erover.
Wanneer we napraten, zegt Sylvie dat ooit – in een onprettig moment met haar vader – hij haar toevertrouwde, als kind slachtoffer van verkrachting te zijn geweest. Het zinnetje ‘Niet weer.’ bracht die herinnering terug.
De weken erna geef ik haar nog enkele ‘gewone’ healingen. Gebeurtenissen met zo’n impact verdwijnen zelden in één keer. Net als bij psychotherapie is het zogeheten ‘doorwerken’ belangrijk. Doe je dit niet, dan zet een verandering niet echt door. Of het duurt heel lang, voordat je – in dit geval – van de impact van de ervaring los komt. In de volksmond noemen we het ook weleens ‘Je moet het een plaats geven’. Over die uitdrukking kun je hier meer lezen hoe je dat dient op te vatten.
Voor mij als healer, is het uitermate belangrijk, dat ik die ‘neutrale positie’ goed kan vasthouden. Daardoor kan ik de emotionele en mentale vloedgolven, waarmee ik tijdens zo’n speciale healing in contact kom, aan. Word ik niet meegespoeld. En daardoor kan ik de cliënt beter bijstaan.
Voor meer info over het psychologische en dus energetische fenomeen van ‘doorwerken’, zie hoofdstuk 16 van mijn ‘groene’ boek. (In de versie van uitgeverij Schors met de titel ‘Ik voel n/iets voor verandering’ en in de uitgeverij Gopher versie met de titel ‘Ik ben niet van gisteren’. )
Vrouwelijke aanranders & verkrachters
Decennia lang is vermeden, laat staan te onderzoeken, dat ook vrouwen seksuele daders zijn. Als we aan verkrachting of aanranding denken, dan is steevast het idee, dat de dader een man is. Er zijn echter diverse vrouwen die bijvoorbeeld hun zorghandelingen laten uitgroeien tot seksueel misbruik. Zoals met het piemeltje spelen van hun zoontje, dat in bad zit of onder de douche staat.
Een studie uit 2014 van het NISVS laat zien, dat mannen én vrouwen even veel risico dragen misbruikt te worden.
Het vooroordeel om mannelijke slachtoffers te herkennen is echter nog steeds even groot als daarvoor.
De definities van verkrachting and seksueel geweld zijn over de jaren heen veranderd. Met opvallende implicaties hoe het slachtofferschap van mannen en vrouwen bijgehouden wordt. En ook hoe tegen hun slachtofferschap wordt aangekeken.
In 1930 start the FBI voor het eerst met het bijhouden van van criminele daden. Verkrachting van mannen werd toen uitgesloten.
Tot 2012 werd alleen over geweldadige verkrachting gesproken dat het vrouwen overkwam, met als bijzondere toevoeging ‘tegen hun wil’.
In 2012 wijzigde de FBI de definitie in: ‘de penetratie, hoe klein ook, van de vagina of anus met een lichaamsdeel of voorwerp, of orale penetratie door een geslachtsorgaan van een andere persoon, zonder de toestemming van het slachtoffer.’
Het in PubMed gepubliceerde paper (The Sexual Victimization of Men in America: New Data Challenge Old Assumptions) over dit onderzoek pleit voor betere definities en vooral meer onderkenning van mannelijke slachtoffers door vrouwelijke daders. De auteurs zeggen over dit onderzoek het volgende.
De herziene definitie is een verbetering. Het laat echter achterwege, dat met deze vernieuwde defnitie het erop lijkt, dat de focus vooral ligt op penetratie bij het slachtoffer. En niet op die slachtoffers, die ertoe aangezet worden tot penetratie. (‘made to penetrate’) Mannelijke slachtoffers worden daardoor zelden meegerekend.
De resultaten van het onderzoek dat in 2014 gepubliceerd werd, waren verrassend. Uit de landelijk representatieve gegevens van de CDC (Centers for Disease Controle and Prevention) bleek bijvoorbeeld, dat mannen en vrouwen gedurende een jaar even vaak te maken hadden met seks zonder seksuele toestemming.
En, dat de meeste mannelijke slachtoffers vrouwelijke daders aangaven. 79 % van de mannen, die tijdens hun leven “gedwongen werden iemand anders te penetreren” (een vorm van verkrachting volgens de meeste onderzoekers) rapporteerden vrouwelijke daders. De meeste mannen die te maken hadden met seksuele dwang en ongewenst seksueel contact hadden vrouwelijke daders.
Bij de presentatie van die studie in 2014, ging opnieuw de aandacht naar vrouwen die misbruikt werden. En niet, dat nagenoeg evenveel mannen als vrouwen misbruikt bleken. Dat kwam mede doordat het rapport de data in twee hoofdcategoriën onderbracht. De categorie ‘verkrachting’ en ‘ander seksueel geweld’.
Al die slachtoffers die gedwongen werden om zelf tot penetratie over te gaan, (made to penetrate) werden op deze manier als subcategorie weggeschoven. Beter zou zijn deze cijfers mee te nemen onder de rubriek ‘verkrachting’.
Het NISVS-rapport (National Intimate Partner and Sexual Violence Survey) geeft afzonderlijke prevalentieschattingen* voor voltooide verkrachting versus poging tot verkrachting en voor verkrachting die werd vergemakkelijkt door alcohol of drugs.
* prevalentie is ‘het aantal zieken’ of ziekten in een populatie op een gegeven moment. Het wordt meestal weergegeven als percentage, het prevalentiecijfer.
Mannen worden gediscrimineerd
Een zelfde uitsplitsing wordt echter niet gegeven voor slachtoffers, die werden gedwongen tot penetratie. Hoewel dergelijke gegevens wel werden verzameld. Het opnemen van deze gegevens in het rapport zou de suggestie kunnen vermijden, dat deze vorm van ongewenste seksuele activiteit op de een of andere manier minder gedetailleerde analyse waard is.
Deze verschillende rapportagepraktijken kunnen onevenredig veel aandacht vestigen op seksueel slachtofferschap van vrouwen. Wat impliceert dat het een zorgwekkender probleem is dan seksueel slachtofferschap van mannen.
Nieuwe aanbevelingen
De auteurs van het artikel doen 4 aanbevelingen naar aanleiding van het NISVS-rapport.
1 Mannelijke slachtoffers evenveel op de kaart te zetten.
2 Opnieuw een verbetering in de definities en categorieën aan te brengen
3 Een verbeterde weergave van seksueel slachtofferschap
4 Een meer genderneutrale benadering van seksueel misbruik
Mannelijke slachtoffers
Terwijl we de dreiging die seksueel slachtofferschap blijft vormen voor vrouwen en meisjes erkennen en betreuren, willen we de enorme groep mannelijke slachtoffers die over het hoofd is gezien in onderzoek, media en reacties van de overheid, in de schijnwerpers zetten. Om te beginnen stellen we dat het tijd is om het paradigma van de mannelijke dader en het vrouwelijke slachtoffer achter ons te laten. Door er te veel op te vertrouwen worden mannen die slachtoffer zijn gestigmatiseerd, en bestaat het risico dat vrouwen als slachtoffers worden afgeschilderd, en wordt de discussie ontmoedigd over misbruik dat indruist tegen het paradigma, zoals misbruik van hetzelfde geslacht en seksueel slachtofferschap door vrouwen.
Betere definities
Ten tweede merken we op dat, om meer aandacht te vestigen op het volledige spectrum van seksuele victimisatie, de definities en schadecategorieën die federale instanties gebruiken moeten worden herzien om gender- en heteroseksistische vooroordelen te elimineren. Met name de nadruk op de richting van de seksuele handeling (d.w.z. de nadruk op penetratie door het slachtoffer) moet worden losgelaten. Dergelijke herzieningen in terminologie en categorisering van schade moeten tot doel hebben seksueel slachtofferschap op te nemen, ongeacht het geslacht van slachtoffers en daders. Om een beter beeld te krijgen van de vormen van slachtofferschap waar federale instanties zich mee bezig zouden moeten houden, moeten onderzoeken gebruik maken van slachtoffergevoelige onderzoeksmethoden die het makkelijker maken om informatie vrij te geven en die wellicht extra gevoelig zijn voor ongeoorloofde rapportage door mannen.
Seksueel slachtofferschap
Ten derde moet elk algemeen beeld van seksueel slachtofferschap in de Verenigde Staten rekening houden met het nu uitgebreid gedocumenteerde slachtofferschap van gedetineerden om de ervaringen van grote aantallen seksueel gedupeerde mannen nauwkeurig weer te geven. Omdat in de Verenigde Staten zwarte en Latijns-Amerikaanse mensen, mensen met een laag inkomen en geesteszieken onevenredig vaak gevangen zitten, kunnen onderzoekers en beleidsmakers door rekening te houden met de ervaringen van de gevangenen beter begrijpen welke factoren leiden tot seksueel slachtofferschap van groepen die toch al gemarginaliseerd zijn. Daklozen en andere geïnstitutionaliseerde personen zijn mogelijk net zo kwetsbaar. Om tot betere schattingen van seksueel slachtofferschap te komen, zijn analytische benaderingen nodig die gegevens van huishoudens en niet-huishoudelijke populaties combineren.
Meer genderbewust
Tot slot is er behoefte aan een genderbewuste analyse van seksueel slachtofferschap, aangezien dit zowel vrouwen als mannen treft en niet in strijd is met een genderneutrale benadering van het definiëren van misbruik. Mannelijke dominantie en vrouwelijke ondergeschiktheid kunnen immers plaatsvinden ongeacht het biologische geslacht of de seksuele geaardheid van de actoren. We pleiten daarom voor het gebruik van genderbewuste analyses die regressieve stereotypering vermijden, waaraan zowel vrouwen als mannen nadelig worden beïnvloed. Dit omvat een begrip van de manier waarop gendernormen het seksueel slachtofferschap van alle personen kunnen beïnvloeden.
Angst
Meer over angst en hoe je angst kunt verlagen lees je in ons boek ‘Angst, blijf er niet mee zitten’.
Bronnen vrouwelijke zedendelinquenten
Sexual victimization by women is more common than previously known
Zoiets doet een vrouw niet – Research VU (NL)
Vrouwelijke zedendelinquenten – RTL Nieuws
Schelden tegen je kind
Charity Words Matter
Lees hier alle nieuwsbrieven over de cd Neutraliteit (c.q. Neutrality)
En hier alle nieuwsbrieven over de cd Emoties & Gevoel
Bronnen van de foto’s
Photo by cottonbro studio: https://www.pexels.com/photo/woman-in-black-hoodie-holding-black-smartphone-4100647/
Photo by Jalal Ahmed: https://www.pexels.com/photo/a-little-boy-sitting-outside-18649958/
Photo by Alex Green: https://www.pexels.com/photo/desperate-young-black-male-covering-face-with-hand-and-crying-in-bathroom-5699778/
Photo by RDNE Stock project: https://www.pexels.com/photo/middle-aged-woman-shouting-at-a-fellow-woman-6003498/