skip to Main Content
tessa@gottschalmeditaties.nl | Nieuwsbrief ontvangen? Klik hier om je in te schrijven.

Mindfulness, gezond of een hype

Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid…

Bijzondere Meditatie-ervaringen

Je kunt mediteren om allerlei redenen. Je wilt meer energie, ontspanning, emotionele stabiliteit, geestelijke veerkracht, klachtenvermindering, je stresslevels verlagen, pijnvermindering,…

Een gezond lichaam, deel 2

Instinctief weten wat gezond voor je is, wat het fysieke leven makkelijker maakt daar helpt het Alter Major chakra bij.…

Een gezond lichaam, deel 1

Soms lijkt het alsof bij anderen het leven op rolletjes loopt. Ze vinden nét die ene prachtige baan en lijken…

Standvastigheid, deel 2

In de nieuwsbrief Standvastig, deel 1 schreef ik over standvastigheid. Hoe deze gecentreerde energie je helpt je doel te bereiken.…

Standvastigheid, deel 1

Benijd je ook weleens die mensen, die zo standvastig zijn? Mensen, die met kalmte en vanuit rust hun doel achterna…

Angst & Meditatie, deel 2

In Angst & Meditatie, deel 1 over de amygdala las je hoe een oud deel van de hersenen, de amygdala,…

De drie fasen tijdens meditatie

Een goed uitgevoerde meditatie kent drie fasen. In de Nieuwsbrief Ayurvedische Constitutie & Meditatie las je hoe iedere ayurvedische constitutie…

Back To Top