Taken van de lever: lichamelijke en emotionele detox
Een van de belangrijkste taken van de lever is het zorgen voor lichamelijke en emotionele detox. Bij detoxen denken we…
PTSS en meditatie
PTSS, Post Traumatisch Stress Syndroom, heeft een diepe invloed op iemands werk, leven en zijn omgeving. Dat laat de serie…
Nieuwsbrief: Gezond blijven & het Vuur element
Spijsvertering en ontstekingen Het lijkt zo makkelijk; gezond blijven. Toch vraagt het dat je iedere dag oplet en direct ingrijpt…
Nieuwsbrief: Aandacht & Voorkomen van ziekte
Ziekte voorkomen Meditatie kun je voor veel doeleinden gebruiken, ter voorkoming van ziekte, bij herstel en natuurlijk om het beste…
In je kracht staan: Woede, Paniek en Hartaanvallen
Woede-uitbarstingen, paniekaanvallen zijn beide voorbeelden van heftige emoties die serieuze lichamelijke klachten, waaronder een hartaanval, kunnen geven. Hoe begeleid je deze emoties? Lees hoe je in twee stappen een gezonde zelfbeheersing aanleert.
Nieuwsbrief: Woede-aanval lokt hartaanval uit
De nawerkingen van een emotionele uitbarsting, bijvoorbeeld een zinderende woede-uitbarsting, ernstig controle-verlies of paniekaanval blijkt een hartaanval te kunnen uitlokken. Het is de moeite waard om dan gezonder met krachtige emoties om te gaan. Dat kan met meditatie en met stressreductie-technieken.
Nieuwsbrief: Meditatie, schizofrenie en andere psychotische stoornissen
Negatieve bijwerkingen van meditatie Alles heeft twee kanten, dus ook meditatie. Verkeerd uitgevoerd kun je in aanraking komen met de…
Nieuwsbrief: de amygdala en meditatie
Klachten en meditatie Met meditatie kun je veel psychische en lichamelijke klachten verlichten. Het niet goed functioneren van de amygdala…
In je kracht staan: verontrustheid & afweer
Angst of verontrust In hoofdstuk 4 uit ‘Wil ik wat ik voel?’ lees je diverse onderwerpen die met angst te…
Crisis en krapte-denken
Enkele jaren geleden bleek dat meerdere banken, financiële tussenpersonen, verzekeringsmaatschappijen, controlerende instanties en hypotheekverstrekkers een potje van hun huishoudboekje hadden…