Is anxiety een probleem
Is anxiety een probleem? Veel vaker dan vroeger lees je over anxiety. Het wordt vaak beschreven bij angst en angststoornissen.…
Combinatie-webinar Angst-(anxiety)Herkenning & Angst-Verlaging
Dit is de samenvoeging van de webinars Angst-Herkenning en Angst-Verlaging op één dagdeel. Na dit webinar kunt u snel en…
Meditatie met muziek of stilte
Meditatie met muziek of stilte Het meditatie-aanbod is de laatste decennia gestegen. Veel meditaties combineren dit met muziek. Maar geeft…
Verdiepingswebinar: Anxiety-Verlaging, de fijne kneepjes
Verdiepingswebinar: Anxiety-Verlaging, de fijne kneepjes Dit webinar is een verdieping van Combinatie-webinar Angst (Anxiety)-Herkenning en Angst-Verlaging. Bijzonder eraan is dat…
Meditatie en Bescherming, deel 2
Beschermende energieverbinding tijdens meditatie De nieuwsbrief ‘Meditatie en Bescherming’ eindigde ik met de toezegging meer te schrijven over de belangrijkste,…
Lockdown eenzaamheid en Mindfulness
De Covid-19 pandemie zorgt voor extra onderzoekstudies. Onderzoekers aan de Universiteit van Cambridge onderzochten 58 bestaande studies over eenzaamheid. Ze…
Stemmingen zijn besmettelijk
Stemmingen zijn besmettelijk Dankzij Covid19 stijgt de belangstelling voor geestelijke gezondheid. Niet alleen omdat de lockdowns zoveel onrust en angsten…
Digitaal Webinar Anxiety-herkenning
Webinar Angst is meestal lichamelijk, 'verontrust raken' is de term voor emotionele angsten. In het Engels en het Duits kennen…
Angst & Meditatie, deel 1 over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
Webinar Angst-Verlaging
Wat vaak vergeten wordt, is dat angst-verlaging verschillende stappen kent. Het is niet een kwestie van bijvoorbeeld alleen leren ‘rustig…