Het belang van Neutraliteit, deel 2 over balanceren tussen verstand en gevoel
In deze nieuwsbrief lees je wat neutraliteit precies inhoudt en waarom dat voor de gezondheid belangrijk is. Neutraliteit, wat is…
Vertering & de kracht van meditatie
Het is opvallend hoeveel mensen last hebben van hun vertering. Het aantal stoornissen van de spijsvertering stijgt schrikbarend. Kan meditatie…
Het belang van Neutraliteit, deel 1 over betere prestaties
Wie kent ze niet? De zeurende, slome of heetgebakerde collega? De chef die onduidelijk, drammerig of chaotisch is? En wat…
Angst & Meditatie, deel over de Amygdala
In het oudste deel van de hersenen, het limbisch systeem, voor de hippocampus ligt de amygdala. Deze bestaat uit twee…
Meditatie problemen
Mediteren lijkt zo makkelijk. Gewoon zitten en niks doen; hoe moeilijk kan dat zijn? Diegenen die het proberen merken al…
Kort of lang mediteren, wat is beter?
Mediteren is soms lastig Mediteren is lastig hoor ik vaak. “Ik heb het al zo vaak geprobeerd.” Of “Bij mij…