Nieuwsbrief: Praktische meditatiekracht
Mediteren is fijn en goed voor ontspanning; extra plezier geven vooral die andere vermogens die je krijgt dankzij meditatie. Focuskracht,…
Mediteren is oersaai, deel 2 over hersenactiviteit
Prompt nadat ik in de vorige nieuwsbrief 'Mediteren is oersaai, deel 1' schreef hoe saai mediteren kan zijn, ontving ik…
Het beste meditatie-tijdstip, deel 1
‘Wat is het beste tijdstip om te mediteren?’ Als er een tijdstip is dat het mediteren makkelijker maakt, zou dat…
Mindfulness pepernoten en kerstkransjes eten
Mindfulness pepernoten en kerstkransjes eten, dat zou een lekkere meditatie zijn nietwaar? Toch kan het slim zijn. Het is feestmaand…
Is Mindfulness hetzelfde als een body-scan
Mindfulness, wat is dat toch precies? Het is een term die de laatste tijd veel valt. Dikwijls in combinatie met…
Meditatie problemen
Mediteren lijkt zo makkelijk. Gewoon zitten en niks doen; hoe moeilijk kan dat zijn? Diegenen die het proberen merken al…
Kort of lang mediteren, wat is beter?
Mediteren is soms lastig Mediteren is lastig hoor ik vaak. “Ik heb het al zo vaak geprobeerd.” Of “Bij mij…