Nieuwsbrief: Meer grijze hersencellen dankzij meditatie
Hersenfunctie “Een gezond voedingspatroon en specifieke voedingssupplementen moeten deel uitmaken van het behandelpakket wanneer men mentale ziekten willen bedwingen. Het…
Nieuwsbrief: voorkom Amygdala-beschadiging met Mindfulness en voeding(suppletie)
Criminaliteit Adrian Raine is hoogleraar neurocriminologie aan de Universiteit van Pennsylvania. Hij doet al 35 jaar onderzoek naar de neurobiologische…
Nieuwsbrief: Leverversterking en je Hara chakra
De lever verzorgt iedere dag je gezondheid door ongezonde stoffen onschadelijk te maken. Dat kan ongezonde voeding zijn, maar ook onjuiste suppletie, medicijnen. Denk ook stresshormonen en uitwendige gifstoffen (autodampen, (haar-)verf, etc.) en inwendige gifstoffen (afbraakproducten). Door gezonde voeding kan je lever deze ontgiftingstaken beter uitoefenen, maar ook door meditatie op het speciale Hara Chakra, zoals je deze vindt op de Hara Chakra cd van Tessa Gottschal. Een techniek waarbij je eerst via het activeren van vier chakra's (tweede, derde, lever- en milt) naar het Hara Chakra kunt.
Nieuwsbrief: de amygdala en meditatie
Klachten en meditatie Met meditatie kun je veel psychische en lichamelijke klachten verlichten. Het niet goed functioneren van de amygdala…
Nieuwsbrief: Ontspannen doe je in tweevoud
Om gezond te blijven of te worden is ontspanning noodzakelijk. Belangrijk is dat je altijd op twee manieren ontspant: helemaal…
Nieuwsbrief: Praktische meditatiekracht
Mediteren is fijn en goed voor ontspanning; extra plezier geven vooral die andere vermogens die je krijgt dankzij meditatie. Focuskracht,…
Nieuwsbrief: Gevoelig, en voor wat?
Gevoelig zijn is prima. Te gevoelig een stuk minder, vooral als dit ten koste van je spijsvertering gaat. Hoe gevoeligheid…
Nieuwsbrief: Glutengevoelig, is dit het beroemde kip- of ei-verhaal?
De vorige nieuwsbrief over Glutengevoeligheid en mediteren riep interessante reacties op, vandaar dat je meer hierover leest. Technisch gezien zijn…
Nieuwsbrief: Glutengevoeligheid en mediteren
Wat heeft glutenvrij eten met meditatie te maken? Dat is het thema van deze nieuwsbrief. Op twee manieren kun je…
Nieuwsbrief: Maak jezelf gelukkiger
Als je de boeken van mij en co-auteur Marijke de Waal Malefijt al wat langer kent, dan merk je dat…