Nieuwsbrief: Maak jezelf gelukkiger

Als je de boeken van mij en co-auteur Marijke de Waal Malefijt al wat langer kent, dan merk je dat we graag leren hoe je zélf aan je eigen gezondheid – en dus vaak ook je geluk – kunt werken. Onze boeken schrijven we juist om je te helpen te ervaren hoe ongelooflijk veel je zelf kunt bijsturen. Zowel direct in je eigen leefstijl als bijv. in een gesprek met een therapeut/arts.

Hier lees je over de 4 stappen waarop je kunt letten. Nummer één is dat je je constitutie koestert. Constitutie is je natuurlijke lichamelijke en geestelijke aanleg. Vooral de Ayurveda heeft een mooie aanpak daarin beschreven. Het enige dat wij – zo’n bijna 30 jaar geleden al weer gedaan hebben – is die ayurvedische termen een westerse tint te geven en vooral de geestelijke kenmerken te verhelderen. De ayurvedische constitutie Vata gaven wij de metafoor Hert, Pitta werd Tijger en Kapha Olifant.

Waarom is die constitutie zo belangrijk?

Waarom is dat belangrijk? Simpelweg omdat je constitutie je duidelijke richtlijnen geeft waar je sterkste én je zwakke punten liggen. Je kunt wel net doen alsof die zwakkere punten er niet zijn, maar er komt absoluut een punt dat dit je opbreekt. Als je grotendeels een hert of olifant bent en je gedraagt je als een tijger, dan ligt een spijsverteringsstoornis op de loer. En het is puur een kwestie van tijd, voordat dit de kop op steekt. Je kunt dolgraag sporten doen die uitdagend lijken, maar als je daarvoor niet gebouwd bent loop je de ene blessure na de ander op, etc. Wil jij weten wat jouw constitutie is? Wat je kunt doen om je constitutie goed te houden. Waar de gevaren liggen? En ook die kwaliteiten die je zo goed als komen aanwaaien? Lees dan ‘t Went zo’n element’ (Uitg. Schors). Op onze site www.gottswaal.nl kun je ook de constitutietest doen.

Actief letten op je constitutie zorgt dat je veel beter activiteiten of relaties uitzoekt die de meeste kans op succes bieden. Bovendien: niet hierop letten brengt je vroeg of laat in de problemen. Vandaar dat onze eerste regel is: ‘Let op je constitutie.’

Lever-energie

Puur lichamelijk gezien is je lever continu druk met ontgiften en schiften van bruikbare en onbruikbare stoffen. Als een soort generaal houdt hij overzicht en bepaalt wat ermee gedaan moet worden. Giftige stoffen in zicht? ‘Direct onschadelijk maken en snel afvoeren!’ ‘Ahh, opbouwende stoffen! Fijn zo, even hergroeperen en doorsturen naar al die lichaamsonderdelen die dit goed kunnen gebruiken.’

Weet je energetisch hoe je het Hara Chakra activeert dan kun je het je lever extra makkelijk maken al zijn taken goed te verrichten. Sowieso kun je met het Hara Chakra genezende energie naar je toe trekken. Het Hara Chakra werkt echter pas goed nadat je deze met vier andere chakra’s hebt verbonden.

Je lever en grenzen stellen

Emotioneel is de lever-energie minstens zo druk, ook al ziet dat er compleet anders uit. Op emotioneel niveau is de lever-energie actief in het neerzetten van een grens. Een grens voor jezelf, zoals dat op tijd rust nemen. Niet maar door jakkeren of teveel hooi op je vork nemen. Minstens zo belangrijk is dat deze lever-energie je helpt een grens te stellen bij anderen! Dat ze je serieus nemen.

Liever lezen?

Lees je liever over je lever en de lever-energie? De lever-energie doet zijn werk niet puur op eigen kracht. Hij heeft nog twee sterke ‘broers’ die hem van energie voorzien. In het boek ‘Energieherstelplan’ lees je uitgebreid hierover.
Als jij behoort bij degenen die het voorjaar hoestend, niesend en met rode ogen vanwege hooikoorts doorstaan, dan lees je daarin hoe dat onder de zogenoemde ‘leverhitte’ valt. Een vervelend verschijnsel wat je gelukkig met uitgekiende voedingsmaatregelen, meditatie en soms extra suppletie goed kunt bijsturen.

Hartelijke groet,

Tessa Gottschal