Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het…
Ik word gek van al die info!
“Ik word helemaal simpel van alle info; al die keuzemogelijkheden!” Als je je oor te luisteren legt, hoor je dit vaak. Had je vroeger keuzes uit twee of drie mogelijkheden. Nu is het uit tientallen. Of je een tijdschrift wilt uitkiezen, een tv-programma of radiozender of iets van de zuivelafdeling van de super. Wil je een nieuwe koelkast? Je hebt keuzes uit tientallen modellen. Zoek je een passende opleiding? Ook daar struikel je over de mogelijkheden. Dankzij het mediteren op een klein chakra, achterin de nek, het zogeheten Alter Major Chakra wordt kiezen veel makkelijker. Lees meer daarover in deze nieuwsbrief.
Keuzestress in de supermarkt
Zou je met de ogen van een vluchteling uit een ver en arm land in een Nederlandse supermarkt staan, dan weet je niet waar je het zoeken moet met al die keuze mogelijkheden. Zóveel soorten. Of dat nu om crackers gaat, vleeswaren, groenten. Laat staan al die schappen gevuld met meters aan zoet, snacks en frisdranken.
Het is een bombardement van producten. Wat moet je kiezen? En hoe kies je?
Keuzestress en vermoeidheid
De technologische vooruitgang creëert een scala van keuzes. En dat geldt niet alleen voor voedingsproducten, het is praktisch overal. Hoe fijn dat ook is, het heeft zijn keerzijde. Een daarvan is, dat sommigen zich overvoerd voelen. Er zijn soms zóveel keuzes, dat ze ‘zomaar wat kiezen’. Dat het niet meer lukt om tot een weloverwogen beslissing te komen.
Tja, en dát kan vervelende gevolgen hebben. Zoals teleurstelling, maar vooral ook vermoeidheid of afstomping. Als een overvloed van keuzes teveel voor je is, kun je proberen op allerlei manier daarmee om te gaan. Bijvoorbeeld achter al die mogelijkheden aanhollen, de handdoek in de ring gooien, zomaar wat kiezen, anderen laten kiezen.
Allemaal mogelijkheden, die je echter geen voordelen brengen. Maar wat dan?
Hoe ‘overleef’ je in deze tijd al die keuzemogelijkheden, al die informatie die op je af dendert? Jezelf afsluiten voor de buitenwereld is geen reële optie. Je moet mee met de stroom en belangrijker nog, binnen die stroom moet je vast kunnen houden aan jóuw stroom. Met een speciale meditatie wordt dit makkelijker.
cd Overprikkeling & Alter Major verlaagt keuzestress
Gebruik bij keuzestress de cd ‘Overprikkeling & Alter Major. In eerdere nieuwsbrieven schreef ik over de voordelen als je de Alter Major verbindt met je
wortelchakra. Bij keuzestress gebruik je track 4. Daar verbindt je de Alter Major met je keelchakra. Echter niet op de gebruikelijke manier. Op verschillende cd’s leer je hoe je chakra’s met elkaar verbindt. (o.a. de cd’s Tegenslag & Vertrouwen, Emotionele Souplesse, Emoties & Gevoel). Een gebruikelijke gang van zaken om energielussen te herstellen is de energie in te laten stromen bij de ingang van het ene chakra en dan uit te laten stromen bij de ingang van het andere chakra.
Het keelchakra heeft als belangrijke taak je te helpen, dat je tot uitdrukking bent wie jij bent, waarvoor je staat, welke waarden je uitdraagt en wat jij in de wereld wilt neerzetten. Je kunt dit zien als jouw ‘zielenklank’. Je keelchakra helpt je boodschap van je ziel gestalte te geven. Daarmee kun je je leven zo inrichten, dat je voldoening creëert. De oorchakra’s vormen samen met je keel het keelchakra. Deze helpen je te ‘horen’ wat jouw ‘zielenklank’ is.
Vandaar dat geluidsoverlast, continue geluidsprikkels (steeds de radio of tv aanhebben, met te harde stem praten) het je moeilijk kan maken, die subtiele informatie op te vangen.
Met track 4 van de cd Overprikkeling & Alter Major leer je het keelchakra te verbinden met de úitgang van het Alter Major chakra. Daarmee filter je veel sterker dan via de ‘ingang-methode’ jouw informatie-stroom. Deze trek je daarmee krachtiger naar je toe. Een van de prettige gevolgen daarvan: je kunt makkelijker kiezen. Ook al wordt je ‘gebombardeerd’ met info, jij kunt zonder teveel moeite bepalen waarop je ingaat en waarop niet.
Eén ding kan ik je verzekeren: dát maakt je leven echt een stuk prettiger!
Veel succes en heb je weer vragen, bijzondere ervaringen:
schroom niet en mail me.
