Bijnieren & Meditatie

Als ik dit schrijf is het november. Buiten is het grijs, grauw, kouder en natter dan al weer een maand geleden. Of we het willen of niet, we gaan het typische Hollandse kledderweer tegemoet. Met veel regen, mist, natte sneeuw, wie weet hagel en een gierende wind. Juist dan is het dubbel belangrijk, dat je bijnieren en daarmee het vuur van je derde chakra, ook de zonnevlecht genoemd, sterk genoeg zijn.

Wat heeft slecht weer te maken met je bijnieren, meditatie en je derde chakra? Al eeuwenlang houden mensen zich met gezondheid bezig. De traditionele Chinese geneeskunde heeft een boeiende kijk op een specifiek onderdeel ervan.  Een nadeel is, dat hun begrippen niet makkelijk te begrijpen zijn. Dat komt omdat de terminologie vaak vol symboliek is. Het voordeel daarvan is echter, dat het meer informatie geeft dan bijvoorbeeld het woord ‘bijnieren’.

Erfenis van de bijnieren

Zoals het woord nier-energie. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde bevat je nier-energie je ‘over-geërfde energie’. Een wat merkwaardige term. Gelukkig weet iedereen wat een erfenis is. Normaal gesproken krijg je een erfenis pas als iemand overlijdt. Als je geluk hebt is dat een mooie pot met geld. Of iets anders van waarde, waarmee je blij bent.

Sterk geslacht

Wat de traditionele Chinese geneeskunde met ‘over-geërfde’ energie bedoelt, is dat je direct bij je geboorte al een erfenis krijgt. Het is géén financiële erfenis. Je erft een portie ‘kracht en energie’. Kom je uit een zogenoemd ‘zwak geslacht’, dan erf je een relatieve zwakkere gezondheid. Andersom ken je vast families, die allemaal oersterk zijn. Dat sterke, is de over-geërfde enerige.

Te kwistig rondstrooien

Zoals met alles, is er een ‘maar’. Net zoals met gewone erfenissen, kun je je erfenis verbrassen. Stel dat jouw ouders slordig met hun portie kracht en energie zijn omgegaan, dan erf jij automatisch minder. De erf-lijn van de nier-energie is lang, want deze over-geërfde energie gaat over verschillende generaties heen.
Anders gezegd; slecht zorgen voor je gezondheid zadelt jezelf én latere generaties met sores op. ‘Verbras’ je deze energie, dan merk je dat het maanden -zo niet járen- duurt voordat je meer de ‘oude’ bent. Want ook dát wisten die oude Chinezen al. Het bijtanken van de nier-energie gaat tergend langzaam. Het inbouwen van rust in je dagelijkse leven is daarbij cruciaal.

Burned-out

Als westerling denkend, kun je zeggen, dat de bijnieren een onderdeel van deze nier-energie vormen. De nier-energie bevat meer dan alleen de bijnieren, maar voor deze nieuwsbrief is het voldoende om de focus op de bijnieren te houden. Put je je bijnieren, dus je nier-energie uit, dan heeft dat grote consequenties. Voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor je geestelijke stabiliteit. Burned-out, overspannenheid, chronische ziekten/kwalen ontwikkelen of er niet vanaf komen, chronisch stress syndroom, angststoornissen e.d. Het zijn allemaal voorbeelden van problemen waarbij die bijnieren moeten bijkomen. Saai genoeg, komen je bijnieren het béste bij van rust.

En dat is het verband met meditatie is, want dat geeft een diepe vorm van rust. Je bijnieren vallen onder het derde chakra. Dus elke meditatie waarbij je (extra) aandacht daaraan geeft, is winst. Uiterst belangrijk is dat je dagelijks mediteert. Het absolute minimum is 10 minuten per dag. Bij klachten zoals hiervoor genoemd, kun je zelfs beter 2 x 10 minuten per dag of 1 x 20 minuten per dag mediteren. Wil je met mijn cd’s werken? Bij de volgende pak je ook je derde chakra -dus bijnieren- extra mee. Met cd Aura’s & Chakra’s, Emotionele Souplesse *, Hara-Chakra **, Rust & Evenwicht. De sterretjes geven aan welke cd de grootste inwerking heeft om je bijnieren te helpen herstellen.

Wil je meer lezen over bijnieren? Zoals de symptomen van een bijnier-uitputting, ondersteunende voedingstoffen, onderzoeksmogelijkheden et cetera, kijk dan hier. Heel informatief is het boek Bijnieruitputting, het stresssyndroom van de 21e eeuw van James L. Wilson. Wil je de effecten op je buik en spijsvertering weten van verzwakte bijnieren? Lees dan ‘Ik heb er mijn buik van vol’ van Marijke de Waal Malefijt. Indrukwekkend om te lezen, hóe groot de invloed ervan is op je buik. Het staat vol uitleg, onderzoeksmogelijkheden en praktische (voedings-)adviezen om je buik weer gezond en sterk te maken.

Kou – nattigheid – wind

En voor wie de beginregel van de nieuwsbrief nog onthouden heeft … slecht weer doet een extra beroep op je bijnieren om die wind, kou en nattigheid te weerstaan. Dus heb je verzwakte bijnieren? Dan heb je het risico om sneller verkouden te worden; en lánger of váker.

Veel meditatieplezier en vooral krachtige bijnieren toegewenst!