Ik kan niet kiezen, deel 1

Ik geniet van de toegestuurde ervaringen en vragen, die er over de meditatie cd’s gemaild worden. Het is zo boeiend en inspirerend om te lezen. Het geeft me de gelegenheid om speciale aspecten van de meditatie cd’s extra uit te leggen. En soms ook: om dit béter uit te leggen. Mariëtte vertelde me dat ze zo’n moeite met kiezen heeft. “Heb je een cd daarvoor?” vroeg ze me.

Het lijkt zo makkelijk kiezen. Toch kan dat knap tegenvallen. Vanuit de chakra-psychologie bekeken, komen er verschillende aspecten kijken, die hier invloed op hebben. Pas als dat allemaal goed functioneert is kiezen ‘een makkie’.

Kiezen en drie invalshoeken

Je kunt op verschillende manieren hieraan werken via mijn cd’s. Het maakt niet uit met welke cd je begint. Dan hoef je alvast even niet te kiezen. Wil je alle facetten, die meespelen bij het vermogen om zonder teveel toestanden te kunnen kiezen versterken, dan heb je de volgende drie cd’s nodig (in willekeurige volgorde):

• cd Emoties & Gevoel
• cd Emotionele Souplesse
• cd Overprikkeling & Alter Major

Begin wel (als je nog niet eerder met mijn cd’s gewerkt hebt) met de Basisoefening. Inmiddels staat die op verschillende cd’s. Het beste resultaat is zes weken lang elke dag deze oefening van slechts 10 minuten doen. Pas dan ga je door naar het ‘echte werk’.
Hieronder lees je van elke cd wat hij toevoegt aan het vermogen om te kiezen.

Kiezen en de cd Emoties & Gevoel

Je leert op deze cd op 2 verschillende manieren je tweede chakra te versterken. Energetisch en psychologisch. Het tweede chakra is heel belangrijk bij kiezen. Je moet namelijk zonder schroom kunnen voelen hoe alle keuze-mogelijkheden voor je aanvoelen. Of: aan zóuden voelen, zie het als een soort van ‘proefsprong’ hoe iets zou zijn voor je. Een ‘proefsprong’ nemen valt onder het afweermechanisme ‘anticiperen’ en geldt als een heel rijpe ontwikkeling van jezelf. Meer lees je hierover op vanaf 127 in ‘Ik voel n/iets voor verandering’.

Samen met het vierde chakra (hart) creëer je met track 3 en 5 een stevige energetische band, tussen je 1e, 2e en 4e chakra. Dat helpt je enerzijds om de wispelturigheid van bepaalde gevoelens van het 2e chakra in te tomen en anderzijds stimuleert het je om met mildheid naar jezelf alle gevoelsaspecten af te mogen tasten.
De psychologische oefeningen -deze staan op track 6 en 7- zijn heel korte oefeningen. Ik raad je aan deze zeker drie tot vier keer per week te doen. Ze helpen je enorm om je te laten groeien in het besef, dat je mág stilstaan bij wat jij voelt. De oefeningen leren je om meer waarde te geven aan wat jij voelt. En niet bijvoorbeeld méér waarde te geven aan wat een ander wil/voelt/denkt/doet/wenst. Deze oefeningen trainen je om zoveel mogelijk uiting te geven aan ‘twee-richtingsverkeer’.

Problemen met kiezen heeft veel te maken met ‘één-richtingsverkeer’. Op een of andere manier slaagt de ander er steeds maar in, om jou af te leiden. Af te leiden van je oorspronkelijke keuzen. Met deze cd kom je sneller in dat twee richtingen verkeer. Energetisch is dát de sterkste positie, én de meest vreugdevolle.

Mariëtte’s ervaring

Mariëtte begon met deze cd en schreef me: “Er is zoveel veranderd! Niet dat dit pats-boem gebeurde, maar als ik nu terugkijk is het zoveel. Ik sta meer in mijn kracht, ik kan veel beter zeggen wat ik ergens van vind. Ik kan beter met kritiek omgaan en het blijft veel minder lang hangen. Ik zorg ook veel beter voor mezelf. Het ging heel geleidelijk, maar ineens merkte ik ‘Jee, ik voel mij anders!’ Anderen zeggen dat ook tegen me.

Twijfelen & vertering

Ik heb nog verteringsproblemen, daarom wil ik met de cd Emotionele Souplesse doorgaan. Het komt geweldig uit, dat deze ook helpt met kiezen. Ik kan soms zó twijfelen. Dan zeg ik eerst het één en een half uur later het ander. Zelfs m’n kinderen zeggen soms ‘Mam, twijfel toch niet zo.’ Ik ben zo benieuwd hoe dit straks is.”

Lees in de nieuwsbrief ‘Ik kan niet kiezen, deel 2’ hoe de twee andere cd’s kiezen makkelijker maakt. En tot die tijd? Veel meditatieplezier en schroom niet: houd met fris en vrolijk op de hoogte van jouw meditatie-ervaringen.